ładowanie przed zawodami

[...] już mam obrzydzenie xD) Dla to co Artur zrobił to przechodzi ludzkie pojęcie – dziękuje ! Co do podziękowań, w wielki skrócie napiszę kto jak mi pomógł. Przemek kolejne inne ładowanie i jeśli chodzi o moje „ładowanie” przed zawodami i na zawodach było ciut mocniejsze a widać było że forma lepsza, szczególnie gdy zwrócił na to uwagę inny [...]

Syrop sobie kupiłem 2 butelki będzie na ładowanie przed zawodami.

Syrop sobie kupiłem 2 butelki będzie na ładowanie przed zawodami. świetna opcja do ładowania. ryż wchodzi jak złoto;-) A ten syrop to smakuje jakos czy po prostu mega slodkie ? mi smakuje. ma ciekawy bukiet% coś pomiędzy palonym karmelem a miodem wielokwiatowym, mniej słodki od miodu i rzadszy.

[...] WIELKOPOLSKI Mimo, że nie wszedłem do finału to cieszę się z tych zawodów. Poprawiłem nieco pozowanie co przełożyło się na sam wygląd póz. Pierwszy raz udało mi się zrobić ładowanie przed zawodami bez większych problemów żołądkowo-jelitowych. Brzuch był płaski cały czas. Uważam, że forma była lepsza niż na poprzednich, przede wszystkim w końcu [...]

Wróce do domu wieczorkiem i wrzuce nowe zdjęcia, jeszcze zacytuje pare opinii osób itd. :-) *** Arnold No coś Ty! ZADNEGO PODJADANIA! Jedynie jako ładowanie przed zawodami zjadłem 4 x MASTER BAR z Activlaba! 2 x kokos 2 x żurawina będzie na filmiku jak jem :-D zaj**iste w smaku, jak musli troszke, ale nie nadymają żołądka! I co - zawody się [...]

haha to tak zbey miały długa datę :D bo pewno poczekaja na jakieś łądowanie przed zawodami albo na swięta %-)

Ładowanie przed zawodami na diecie tłuszczowej.. https://www.youtube.com/watch?v=mY9W1295G08

[...] "narodowego dnia klaty" ciężko znaleźć wolny sprzęt u mnie na siłce wieczorkiem. A tak mam z głowy... Trening maszynowy, tylko na pompę. Trener pocieszył mnie tym, że ładowanie przed zawodami zrobię na białku i tłuszczach! Karkówa i smalec hehehe KLATA: 1. Skos na smithcie - 60/60/80/80/100/60kg po 12 ruchów 2. Butterfly - połowa stosu 3 [...]

Kilka słów zanim przejdę do schematu, czemu ma służyć odwadnianie i ładowanie przed zawodami. Obydwa te procesy ująłem w jednym temacie bo jedno i drugie jest ze sobą mocno powiązane w gospodarce wodnej.Odwadnianie ma za zadanie pozbycie się wody podskórnej z organizmu co spowoduje lepsze uwidocznienie definicji i separacji odtłuszczonych już [...]

14.06 Trening DNT Dieta Ładowanie przed zawodami :-) Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne

gratulacje za I miejsce ! a tak poza tym, to z ciekawosci zapytam, jak wygladało ładowanie przed zawodami u Ciebie ? i ogólnie co sadzisz o ładowaniu i roznicami miedzy np. jedzeniem czystym a np. oprócz czystego dokladanie wegli z np. lodów/słodyczy itp. ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-20 10:37:21

Witam ponownie. Zdjec na razie nie bedzie, przynajmniej ode mnie. Wprawdzie napstrykalem ich kilkaset, ale nie wzialem ze soba oprocz aparatu zadnego innego sprzetu, zadnych kabli itp. Poza tym tu nie mialbym czasu nad nimi siedziec. Inna sprawa, ze na zawodach siedze jakies 20m od sceny i zdjecia z samych zawodow nie beda w moim wykonaniu jakies [...]

Przygotowywuje się do zawodów wellnes i chciałam podpytać o redukcje i ladowanie przed zawodami ;)a może ktoś się szykował do zawodów i wie jak mniej więcej wyglada ladowanie przed startem :)

ok, dzięki mam jeszcze takie pytanko, czym najczęsciej robisz ładowanie przed zawodami, co myślisz o ładowaniu waflami ryżowymi? oraz na ile dni przed startem obcinasz wodę i do ilu schodzisz na samym końcu jakie wysokie jest spożycie białka i tłuszczy przy ładowaniu węglami ? trzymasz białko na normalnym poziomie, czy trochę je ucinasz

proporcje i dojrzałość mięśni to twoj głowny atut , na mp trzeba dodac pełności i będzie dużo lepiej, nie wydaje ci się ,że myśląc o dalszych startach trzeba będzie jednak dołożyć miecha ?? ładowanie przed zawodami robiłeś standardowo ?

a ja jeszcze 2 treningi i najprzyjemniejsze ładowanie przed zawodami w sezonie :D

Boje sie jak moj organizm na to zareaguje... moga sie wypowiedziec na ten temat osoby, ktore juz tak robily ? :) Ladowanie przed zawodami jakimś shitowym jedzeniem :)?

Ale to jest test , bo ja mam robic ladowanie przed zawodami dzien... i trzeba sprawdzic jak na mnie dziala takie cos :) mam nadzieje, ze urosne hahaha

[...] stan. Z kawą czy bez kawy dużo sikam. Picie dużej ilości wody ( jak wszędzie zalecają ) powoduje dalsze wypłukiwanie elektrolitów. Czytałem wypowiedź kulturysty który robił ładowanie przed zawodami ale przy tym całkowicie wyeliminował sód. Efekt był taki, że dochodził do 12 worków ryżu a waga nawet nie drgnęła a mięśnie płaskie. Tak samo ja się [...]

[...] we krwi i mięśniach, co powoduje rodzaj zatrzymania wody, które trwa godziny. W rezultacie woda nie będzie usunięta dopóki występuje zbyt duży poziom glicerolu. Jeśli ładowanie glicerolem jest połączone ze solą / aldosteronem / strategią wody przed zawodami, rezultatem jest wzrost pełności mięśnia oraz jego unaczynnienie przez zwiększenie [...]